为帮助同学们觉察内心情绪，学会与自我情绪对话，提升自我接纳与情绪调节能力，11月10日，轻工学部开展“曼陀罗绘心：与情绪温柔相遇”团体辅导主题活动。活动由团委辅导员赵梓晴主持引导，部分学生代表参与本次活动。
活动以情绪天气卡开启暖场，同学们借用天气描述当下心境，快速营造出松弛包容的团体氛围。在完成情绪冥想之后，活动正式进入核心环节——曼陀罗绘画创作。同学们选取适合自己的曼陀罗底图，拿起彩铅画笔，跟随内心直觉自由涂色勾勒。圆形画纸化作情绪的容器，大家将难以言说的心绪，通过色块、线条倾泻于纸上，在安静的创作过程中和自己的内在感受相遇。
绘画结束后，同学们围坐一圈，讲述创作过程中的内心感受，感受色彩带给自己的体验，对比作画前后情绪状态的变化。大家在真诚诉说与认真聆听之中获得被看见、被共情的力量。同学们纷纷表示，涂色的过程让纷乱的内心慢慢沉静下来，分享的时刻也让内心的感受得以流动、舒展。
本次活动借助曼陀罗绘画这一表达性艺术载体，为同学们搭建情绪抒发渠道，在创作与朋辈分享中构筑起温暖的心理互助桥梁，帮助同学们看见情绪、接纳情绪。未来，轻工学部将持续关注学生心理成长需求，开展多样化心理活动，助力同学们涵养积极心态，积蓄前行力量。
